Meditazione

Meditare significa prendersi cura di sé stessi imparando ad osservarsi e quindi a conoscersi ed il modo migliore di farlo è distaccarsi dalla mente e dai pensieri entrando in contatto con la propria essenza.

Uno degli scopi principali della meditazione è portare la mente a collegarsi al presente e osservare ciò che accade al corpo fisico perché una mente che divaga è una delle cause principali di infelicità.

Praticare la meditazione quotidianamente porta a innumerevoli benefici sia a livello fisico, mentale che spirituale, tra cui: miglioramento della memoria e della concentrazione; controllo delle emozioni e dei pensieri; abbassamento dello stress e dell’ansia; miglioramento del sonno, del respiro…

In questa categoria vi proponiamo cuscini per meditazione e campane tibetane per aiutarvi ad entrare in sintonia con il vostro Sé.