Campane Tibetane
Le campane tibetane sono antichissimi strumenti musicali originari della regione himalayana e in particolare del Tibet, paese da cui prendono il nome. Tradizionalmente, campane tibetane di ottima fattura sono prodotte anche in Nepal, in India, in Cina e in Giappone, paesi che le hanno adottate da secoli.
Le campane tibetane sono realizzate prevalentemente in bronzo, anche se spesso vengono impiegate leghe particolari che possono includere fino a dodici metalli diversi. L’utilizzo di molteplici metalli, in percentuali e combinazioni attentamente calibrate, modula il suono delle campane stesse producendo vibrazioni particolari.
Le campane tibetane sono apprezzate proprio per le vibrazioni che producono: se sollecitato, il bordo superiore produce un suono caratteristico che focalizza la concentrazione, rilassa e rasserena la mente. Secondo la tradizione, tale suono è una riproduzione del Suono Om, il suono primordiale e fondamentale dell’universo, la cui vibrazione entra in sintonia con tutti gli esseri e tutte le cose.
Campane tibetane: effetti
Gli effetti delle campane tibetane sono soggettivi e possono variare da persona a persona, anche se comunemente il loro suono vibrante aiuta a quietare i pensieri, rilassarsi e concentrarsi. Tra gli effetti che rendono le campane tibetane apprezzate menzioniamo:
- Effetti rilassanti
- Effetti antistress
- Stimolo alla concentrazione
- Focalizzazione del pensiero
- Effetti riequilibranti sui chakra
- Promozione del benessere psicofisico
Particolarmente importanti sono gli effetti sui chakra: essendo composte da diversi metalli, le campane tibetane sono in grado di entrare in risonanza con le energie dei diversi chakra, attivandole. Questa capacità permette al suono di permeare tutto il corpo con i suoi effetti benefici.
A cosa servono le campane tibetane?
Le campane tibetane nacquero con una funzione prevalentemente rituale e religiosa, come strumento musicale impiegato durante le affascinanti cerimonie tibetane. Il loro ruolo rituale è ancora oggi intatto nelle celebrazioni buddiste che si svolgono in tutto il mondo.
Accanto al ruolo tradizionale, gli effetti rilassanti e terapeutici hanno promosso una serie di altri usi delle campane tibetane, che oggi sono ampiamente utilizzate anche per favorire la meditazione, per aiutare la concentrazione, per stimolare il benessere psicofisico e ridurre lo stress, come supporto nelle sessioni di Yoga e nel contesto di altre discipline olistiche.
Suonoterapia con le campane tibetane
Le campane tibetane possono anche essere utilizzate per pratiche terapeutiche specifiche come i bagni di suono, insieme ad altri strumenti musicali – ad esempio i gong – oppure da sole magari in diverse fogge e dimensioni. Creando diverse armonie è possibile circondarsi di vibrazioni positive e potenti che massimizzano tutti gli effetti benefici che abbiamo visto.
Creare bagni di suono con le campane tibetane è un’ottima attività suonoterapeutica ed è anche divertente, perché permette di sperimentare con tutti gli elementi che influenzano il suono di questi strumenti:
- Campane di dimensioni diverse per creare vibrazioni più o meno profonde: in particolare, le campane più piccole creano suoni più acuti, mentre le più grandi danno vita a sonorità più gravi e permeanti;
- Diversi modi per suonarle: dalla percussione con apposite bacchette di legno o con piccoli batacchi simili a quelli del gong, fino allo strofinamento con batacchi rivestiti di tessuto allo scopo di non danneggiare il metallo delle campane;
- Le campane più grandi possono anche essere riempite con diversi livelli di acqua, cambiandone la vibrazione secondo le modalità ricercate.
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